Montagabend 19.00 -20.00h

Ziel ist es Spass an der Bewegung zu haben und auch zu bekommen. In diesen Stunden leitet und führt Sie Nicole Domingues.  Mit gezielten Übungen aus der Spiraldynamik. Im Fokus werden die Beweglichkeit und die Stabilität verbessert. In mehreren Tiefgängen des Bewegungsrepertoir aus Alltag und Sport, wird die Optimierung und Ökonomität angesteuert.

Für alle die präventiv (oder auch schon bei Beschwerden) den Körper fit halten wollen und dabei Spass haben möchten.

Anmeldung, info@polphysio.ch oder 041 781 18 81